LES MENUS !

Retrouvez ici des suggestions de menus pour des repas équilibrés et plein de gourmandise ! Entrée, plat, dessert, plus besoin de se casser la tête pour bien manger !

Retrouvez aussi les recettes, les astuces, une rubrique pour en savoir plus sur moi, et une page pour me contacter !

MENU DU MIDI

MENU DU SOIR

Moules marinières

Riz complet

Tomates à la Provençale

Fromage Blanc (sucre ou confiture)

Poisson vapeur (cabillaud, saumon…)

Pommes de terre, carottes vapeur

Salade verte et sa vinaigrette allégée

Fruit

Côte de Veau Persillée

Poêlée de Courgettes / Poivrons

Pâtes complètes

Fromage Blanc et sa confiture maison

Pizza maison et sa garniture au choix

Salade verte et sa vinaigrette allégée

Faisselle (2% Mat. Grasse) & confiture

Cailles Rôties

Gratin de Blettes tomates

Spaghettis complets

Fromage

Salade  de Fraises

Fondue de poireau

Raviolis épinards / fromage

Picodon

Steak haché frais

Écrasé de Pomme de Terre au lait écrémé

Salade Verte et sa vinaigrette allégée

Fruits

Quiche épinards / saumon

Salade verte et sa vinaigrette allégée

Fromage blanc & sa confiture

Haut de cuisse de Poulet Fermier

Endives Braisées

Céréales

Faisselle & confiture maison

Salade de lentilles, oeuf dur, tomates fraîches

Riz complet, mâche, radis

Faisselle & sa confiture

Escalope de Veau

Épinards à l’avoine de cuisine

Semoule complète

Fruits

Aspics saumon fumé

Asperges vapeur – Radis

Macédoine de légumes et sa vinaigrette allégée

Fromage blanc & sa confiture

Faux-filet à la plancha

Pommes de terre rissolées légèrement persillées

Salade verte et sa vinaigrette allégée

Pomme / Poire

Croque-monsieur maison

Salade verte et sa vinaigrette allégée

Fruit

Darne de cabillaud

Haricots beurre à la tomate

Fromage

Fruits

Soupe de poisson et sa rouille

Croutons à l’ail

Fromage blanc & sa confiture

Dorade au four au citron et persil

Jardinière de légumes

Tomates à la Provençale

Fruits

Burger maison

Salade verte et sa vinaigrette allégée

Faisselle & sa confiture

Magret de canard rôti au four

Ratatouille

Riz complet

Fromage blanc & sa confiture maison

Riz complet

Poêlée de crevettes au whisky

Sauce bisque de homard

Fruit